【睡眠】真夏の深夜に眠るには、ハッカ油とサーキュレーターが一番！！
この記事に書かれていますが、寝る時にはハッカ油とサーキュレーターが一番だと思います。ただし、二つ同時使うのはNGです。寒すぎて死にそうになりますからね。
眠れない日本人
日本で問題となっているのが、不眠。ストレス社会ですから、眠れない人が増加しているとのこと。やっぱり眠るのが一番の健康法ですし、こんな日本の現状は寂しくもなります。
特に夏場は暑さも手伝って、眠るのが非常に難しい。そういう時には、グッズでしのぐしかないと思います。
ハッカ油は寒く感じさせるのが上手い
ハッカ油は体感温度を下げます。別に室温は下がっていないのですが、体を誤作動させて、寒くないのに体を無理矢理寒くさせます。なので、適量以上使ってしまうと、寒さで震えることになるので注意。
別に気温は変化しないので、しっかりと長袖を着るなりして、対策を打ちましょう。
サーキュレーターはクーラーと併用する
サーキュレーターはクーラーと併用するのが一番です。室温設定を２８度にしても、サーキュレーターで冷たい風を循環させるので、室温が一気に下がりますよ。
価格も安いのが多くて、エアコンと一緒に使っても便利になりました。
良い商品がどんどん出ていますね。
